Cabe aos pais motivarem os filhos para a prática desportiva
desde cedo. Obviamente que o exemplo dos pais pode ser fundamental para a
motivação dos mais novos, independentemente da modalidade que pratiquem.
Todas as atividades físicas e desportivas contribuem para
uma mente sã em corpo são. A vida sedentária não ajuda em nada. O karaté é uma
modalidade exigente, em termos físicos e mentais, que requer empenho e
motivação forte. Muitas vezes, o que dita o abandono da modalidade por parte de
alguns karatecas é, na verdade, a impossibilidade de ultrapassarem as questões
mentais, imprescindíveis para que as físicas sejam ultrapassadas. Vencer uma
etapa, consolida a aprendizagem, a evolução física, obtendo a motivação
necessária para continuar. A ininterrupção dos treinos eleva o desempenho, a
performance, deixando clara a vontade de vencer.
Alguns benefícios que resultam da prática desportiva. Melhora o sistema cardiorrespiratório,
importantíssimo na manutenção desses órgãos, aumenta a massa muscular, podendo
prevenir o excesso de peso, ajuda na preservação dos ossos e articulações,
diminuindo o risco de doenças associadas, a coordenação motora, reduz os níveis
de stresse, precavendo problemas de ansiedade, nos casos mais graves de
depressão. De qualquer forma, deverá ser consultado o medico antes do início
dos treinos e pelo menos uma vez por ano.
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